1ヶ月で3kg減

現在、おなかや腕のまわりに余分な肉がついて、独身のころの私のおもかげは全くありません。結婚して3人の子供に恵まれ、子供は8才、6才、3才ですが、1人子供を生むごとに服のサイズは大きくなっていきました 。私はもともときゃしゃなほうだったので、鏡に映った自分の姿を見るとガックリしてしまいます。たまに水着を着ると「えーっ、これが私なの? 」と悲鳴をあげたくなります。

まさに3児の母の貫禄体型そのものなんです。人並みにいろいろなダイエットにも挑戦しました。 最近では、はちみつとかダイエット茶とか、週2回は地域のバドミントンサークルで汗を流しています。にもかかわらず太った原因は、もちろんお産もあるでしょうけれど、職場で何やかやとお茶やお菓子をつまむ機会が多くて、間食をする習慣がついたことが大きいのだと思います。家でも好きなときに好きなだけ間食していましたから。

私がおこなったダイエットのひとつ、アロエ・プロテインダイエットは、夕食時の主食を抜くだけで、おかずは食べてもよく、朝食・昼食もふつうに食べてもよいということなので、無理がないところが気に入りました。 夕食前に規定の量を飲むだけでカロリー計算の必要もなく、簡単で継続しやすい。アロエとプロテインと食物繊維によるダイエットなら、成分的にも安心です。私は規定の量をおちょこに入れて一気に飲み、水で薄めたりはしません。

不思議なことに、ただ夕食前にこのアロエ・プロテインを飲んでいただけで、変化が見え始めたのです。まず食べる量が自然に減ってきました。夕食のおかずは、家族とまったく同じです。特に揚げ物を減らしたりせず、大好きなスパゲッティなども食べてしまっていたのですが、食べる量は完全に前よりも少なくなりましたね。それと全体に野菜中心の献立が多くなってきました。

昼食・朝食の量や間食が自然に減っていったのは不思議です。間食はいまはひとりなら食べず、職場ではおつきあいで10時のおやつをいただくくらいです。ですからまだ日も浅く、自分ではダイエットをしているという実感がないのに、早くも約1ヶ月で3 kg減り、知り合いから「少しスマートになったんじゃない?」といわれるほど。自分でも顔が細めになった気がします。

人間、効果が見えると急に意欲が出てきて、お風呂で体ねじりの体操なども熱心にするようになったせいか、ずんどうだったウエストが最近くびれてきたように思います。私が1日2回も3回も体重計に乗っては一喜一憂しているのを見て、主人まで「このごろすっきりしてきたよ」と励ましてくれます。さあ、今年は水着を着るのが楽しみです。最近は、このアロエ以外にαリポ酸も試してみようか?と勉強中です。

関連ページ

  1. 咽頭炎、声がれ防止にはのどの粘膜にしみわたるアロエの無添加原液 アロエ本舗のアロエまるごと純しぼり
  2. アロエ・カルピスでおいLく便秘が解消。自然なお通じがつくようになり痛かった痔も改善
  3. 体の毒素が一気に出るアロエの原液を飲むことを毎日の習慣に
  4. 7転8転するほどの便秘体質がアロエの粉末で改善
  5. アロエ入りクラッカーで慢性疲労症候群から脱出、便秘も改善
  6. 高血圧で190mmHGの高い数値がアロエ本舗の完全無農薬・有機栽培の絞り汁(原液)「完熟アロエまるごと純しぼり」で正常化
  7. 胃のもたれや胸焼けがすーっと楽になる自家製のアロエの水飴は苦みもなし
  8. 夏バテ解消効果と整腸効果のダブル効果で元気いっぱい
  9. 毎日のアロエ入りヨーグルトやアロエ入リスープで、便秘が治った。肌のくすみや二キビも消えて色白美人に
  10. 胃痛や胃炎を完治してくれたアロエは我が家のホームドクター
  11. 頑固な便秘と吐き気、肌荒れ、のぼせが解消
  12. 二日酔い、肩こりにアロエ
  13. 1日2回アロエ入り野菜スープを飲んでみたら、食物アレルギーから便秘、肩こりまで改善した
  14. 1ヶ月で3kg減
  15. 血圧が下がり、前立腺肥大や脳血栓の後遺症も克服
  16. ぜんそく、アトピー性皮膚炎、抜け毛、扁桃腺の腫れ・便秘が解消
  17. アロエサワーで肝機能がアップ、頑固な便秘も解消
  18. 微熱が出るほどの便秘がニンニクアロエで2ヶ月で解消
  19. 疲労感、慢性胃炎、便秘
  20. ニンニクアロエで膠原病の症状が軽減し、娘の冷え性もよくなった
  21. 血糖値が下がり便秘も改善
  22. 下痢・便秘
  23. 下痢
  24. 肌のくすみ・黒ずみ
  25. アロエヨーグルトで便秘改善ダイエットも成功
  26. アトピー性皮膚炎と便秘
  27. 口の中の不快感が解消
  28. 便秘・肌荒れ
  29. ぜんそく、アトピー、胃の不快感が改善
  30. 頑固なにきびもアロエで改善
  31. やけど、吹き出物
  32. すりおりしアロエは万能
  33. アロエのおかげで胃の調子も万全
  34. 胃弱だった私に父が作ってくれたアロエ酒
  35. アロエ酒で腎臓結石がとけた
  36. アロエを梅酒に漬け込んで便秘解消
  37. 薬酒の王様・アロエ酒を毎日飲む
  38. アロエ酒の作り方
  39. 花粉症&アトピー性皮膚炎
  40. しもやけに効果あり、そしてひどかった生理痛も
  41. アロエがないと便が出ない
  42. 胃潰瘍で胃の手術をしてもアロエのおかげで元気
  43. 何度も再発していた胃潰瘍が
  44. アロエはちみつで便秘を解消
  45. ストレスのないダイエットが一番
  46. 余分な脂肪は落とし筋肉アップ
  47. 子供のダイエットにも効く
  48. ダイエットも成功して肩こりも解消、胃の調子も上々
  49. ダイエットだけでなく冷たかった手足もほかほかに
  50. 更年期がきっかけでアロエを飲む
  51. アロエでダイエットして吹き出物も改善
  52. 仕事で太る必要があったが、今度は痩せなくてはならない
  53. アロエジュースのおかげで2ヶ月で10kg減量
  54. アロエのおかげでダイエット成功
  55. 胃弱をアロエで改善して産後ダイエットで6kgも減量
  56. 5ヶ月で7kg減量できた!