私はもともとダイエットには興味があり、本も読んでいるのでかなり詳しいほうだと思います。そんな私がたどりついたダイエット法がアロエヨーグルトです。
苦いのが苦手なので、アロエはハチミツに漬けます。大きな葉3枚を皮ごとこまかく刻み、ヒタヒタになるくらいの量のハチミツに漬け込むのです。これを冷車庫で保存します。食べるときには大きな器にいっぱいのヨーグルトに大さじ3杯程度のアロエをまぜます。
苦みが気にならない分、アロエをたくさん食べることができます。
我が家では、以前からアロエは常備薬としてフル活用していました。
- 胃が痛ければ皮をむかずに食べる
- やけどにも日焼けにも怪我にもアロエの汁を直接塗る
- 腰を痛めればアロエを刻んだシップを貼る
- 家で飼っているイヌがケンカで怪我をしたときにさえ、傷口にアロエの汁をしみこませる
こんなふうにあまりに身近な存在だったので、ダイエットに使えるなんて、考えもしませんでした。日常にありすぎてまさか?ダイエットに効くとは夢にまで思いませんでした。
私がアロエのダイエットに気づいたのは、去年の5月。アロエで体質改善、便秘も治り1ヶ月で2kg減量させる漢方薬を見つけたところ、その漢方薬の主成分のひとつがキダチアロエだったのです。
アロエ入りの漢方薬を飲み始めて3ヶ月後には、これまで悩んでいた便秘がすっかり解消。 毎朝、必ず便が出るようになりました。また、それまでは風邪をひきやすい体質だったのですが、それもいつのまにかなくなりました。
確実に体質が改善されていく気がします。決められた量をきちんと飲んでいた時期は1ヶ月で2〜3㎏体重が減り、効果を実感しました。でもやはり薬です。できれば手作りできないか、安価に手軽に利用できないかと考えて、たどり着いたのがアロエヨーグルトでした。
アロエは家でたくさん育てていますから、アロエヨーグルトなら、それほどお金もかかりません。アロエ入り漢方薬と併用して、アロエヨーグルトを食べ始めて1ヶ月弱。この間に体重が2kg近く減りました。先日、旅行のため1週間アロエと離れた生活をしたのですが、そのときは便通が止まって、おなかが張ってつらい思いをしました。
でも、家に帰ってからあわててアロエヨーグルトを再開したところ、次の日にはたまっていた便がきれいに出たのです。やっぱりアロエを続けたいなと、改めて思いました。
アロエのおかげでダイエット成功の方もそうですが、やっぱりアロエの快便効果をきっかけにしてダイエットを成功させています。女性のダイエットの成功の鍵はやっぱり便通を快便に体質改善させることが大事なポイントなんだと思います。
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