睡眠完全ガイド

少し変わったうつ病で、「季節性うつ病」という病気があります。毎年秋から冬に抑うつ状態になりますが、春になると症状が軽くなり、夏には正常状態に戻ります。
北欧などの緯度が高い地域に多い病気で、日照不足によって起こる体内時計の異常が原因と考えられています。普通のうつ病では食欲がなくなりますが、季節性うつ病になると食欲が増進し、特に炭水化物を好んで食べるため、体重が増加します。このことから季節性うつ病は、動物の冬眠に似たメカニズムがあるとも考えられています。