睡眠完全ガイド

19世紀に活躍し「わが辞書に、不可能の文字はない」という言葉を残したフランスのナポレオン・ボナパルトは、夜に3～4時間しか眠らなかったと伝えられています。
自分が短時間睡眠を実践するだけでなく部下にも勧め、睡眠時間に関して「3時間は勤勉、4時間は常識、5時問は怠惰」という言葉も残しています。

しかし実際には、ナポレオンは居眠りの天才でもありました。当時の主な移動手投は馬でしたが、ナポレオンはよく、馬に乗って揺られながら仮眠をとっていました。また、会議中にも居眠りをしていたようです。

電車での移動時間が長いビジネスパーソンはこの通勤時間を睡眠に充てるのが人より1件でも多くの契約をとったり、人よりもう少しお金を稼ぐためには必要かもしれません。