糖質オフ効果

糖質制限食を始める前にアーカイブ

1. 2020年7月13日 和食中心のヘルシーなメニューが高血糖になっていた
2. 2020年7月10日 現代人は歴史上糖質を過剰摂取している
3. 2020年7月 8日 私たちの体は穀物中心の食生活に未対応
4. 2020年7月 6日 果物は滅多に食べない非日常的な食材だった
5. 2020年6月26日 人類の食生活は700万年前から糖質制限食だった
6. 2020年6月12日 なかなか言うこと聞かない血糖値は糖質でのみ上昇するという事実から目をそらさない